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Cellulite e ritenzione idrica: cosa sono e come riconoscerle
Premessa: non esiste e non deve esistere la “prova costume”, questo sia ben chiaro. L’unica cosa a cui dobbiamo pensare quest’estate è a rilassarci e a goderci, quando possibile, le nostre meritate vacanze. Partiamo da questo presupposto importantissimo, per parlare di una questione che assilla la maggior parte delle donne, sulla quale vorremmo provare a fare un po’ di chiarezza. Stiamo parlando di cellulite e ritenzione idrica. Che cosa sono? Qual è la differenza? Come si possono riconoscere e trattare, nel caso in cui se ne senta la necessità?
La cellulite: che cos’è e come si riconosce?
La cellulite è una condizione che si verifica quando il tessuto adiposo spinge contro il tessuto connettivo sottostante, creando delle irregolarità visibili sugli strati cutanei più superficiali. Si manifesta con la presenza di piccoli avvallamenti sulla pelle, in alcune zone del corpo – specialmente cosce, glutei e addome –, che prendono un aspetto “a buccia d’arancia”.
Identificare la cellulite è abbastanza semplice, per via di alcune caratteristiche specifiche:
- L’aspetto irregolare delle zone colpite: dove si verifica la comparsa di fossette e avvallamenti che rendono la pelle simile alla buccia d’arancia.
- La presenza di un colorito poco uniforme (a macchie rosse e bianche).
- La presenza di zone più gonfie, fredde e doloranti se sottoposte a pressione.
La cellulite ha una “gravità” variabile: ci sono stadi iniziali più lievi e situazioni più complesse.
Ritenzione idrica: che cos’è e come si riconosce?
La ritenzione idrica, o edema, consiste in un accumulo eccessivo di liquidi nei tessuti del corpo. Questo fenomeno può essere causato da vari fattori, tra cui una dieta ricca di sale, cambiamenti ormonali, attività fisica insufficiente e problemi di circolazione. La ritenzione idrica può provocare gonfiore e una sensazione di pesantezza, soprattutto nelle gambe e nelle caviglie.
Ecco alcuni sintomi comuni della ritenzione idrica:
- Gonfiore: l’accumulo di liquidi risulta particolarmente evidente nelle estremità, come caviglie, piedi e mani;
- Pressione sulla pelle: quando si preme sulla superficie delle zone interessate, può rimanere un’impronta visibile per alcuni secondi, che indica la presenza di liquidi in eccesso nei tessuti;
- Sensazione di pesantezza: le zone colpite possono apparire pesanti, tese e talvolta dolenti.
Consigli generici per prevenire e trattare la cellulite e la ritenzione idrica
- Alimentazione equilibrata: si consiglia di ridurre il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri, o troppo salati, aumentando l’assunzione di fibre, frutta e verdura di stagione;
- Idratazione: bere molta acqua aiuta a mantenere l’equilibrio dei fluidi, riducendo la necessità del corpo di trattenere liquidi. L’acqua contribuisce anche a diluire l’eccesso di sodio, che è una delle principali cause della ritenzione idrica: meno sodio significa meno gonfiore e meno ritenzione;
- Attività fisica regolare: svolgere regolarmente esercizi mirati può aiutare a tonificare i muscoli e migliorare la circolazione, riducendo sia la cellulite che la ritenzione idrica;
- Bodycare funzionale: l’utilizzo di creme e gel ad azione drenante e tonificante può aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite e favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso;
- Massaggi e trattamenti in cabina: imassaggi linfodrenanti e i trattamenti estetici professionali stimolano il drenaggio dei liquidi in eccesso e aiutano a ridurre gli accumuli adiposi, migliorando l’aspetto della pelle e favorendo un corpo più tonico e definito.
Per un intervento mirato sugli inestetismi della cellulite si consigliano prodotti da incorporare mattina e sera nella bodycare routine quotidiana.
Goldive Body Perfect è un trattamento preventivo e correttivo della ritenzione idrica arricchito con antiossidanti, che aiutano a contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo. Contiene echinacea, che favorisce l’integrità della matrice cellulare, inibendo gli enzimi che degradano l’acido ialuronico, il collagene e l’elastina, sostanze essenziali per mantenere i tessuti fermi ed elastici; e caffeina, che stimola il metabolismo e svolge un’azione tonificante ed energizzante; mentre il mentolo vanta proprietà drenanti e decongestionanti.
Efficace e mirato è anche il trattamento bendaggi Biest ad azione drenante e snellente favorisce il riassorbimento degli edemi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Le bende elasticizzate in cotone sono imbibite con soluzioni rassodanti e riducenti altamente efficaci a contatto con il corpo; la tecnologia Biest sfrutta le proprietà terapeutiche del freddo per promuovere la vitalità dei tessuti, con effetti positivi per chi soffre di cellulite edematosa o ritenzione idrica ai primi stati.
Ogni corpo è unico e bellissimo nella sua particolarità. La cellulite e la ritenzione idrica sono condizioni comuni che non definiscono la nostra bellezza. Imparare a prendersi cura del proprio corpo attraverso una dieta equilibrata, l’esercizio fisico e trattamenti specifici è importante, ma è altrettanto essenziale ricordare che la vera bellezza risiede nella nostra armonia e unicità.
